キナバル山登頂

Gunung Kinabalu (Puncak Low, 4,095 m)

1泊2日、午前2時出発で東南アジア最高峰のご来光

⚠ 登山許可・宿泊施設の事前予約必須

営業時間

1日目07:00~10:30登録 → 13:00から山小屋チェックイン → 2日目02:00~03:30出発、05:30までにサヤッ・サヤッ通過 → 16:00前にゲートへ下山（サバ公園局）

入場

パナラバン山小屋パッケージは外国人大人RM1,043.25（1泊・3食・登山許可RM400・保険込み）。別途：保全料RM50、ガイドRM350（現金、最大5人）、シャトル往復RM35（1~2人）/1人RM15（3人+）、ポーターはkg当たりRM14（サバ公園局、2026年シーズン）

住所

登山口はティンポホンゲート。登録は公園本部のビジターセンターで

初日はティンポホンゲートから6km余りの階段や岩道を6~7時間登り、標高3,273mのラバン・ラタ山小屋エリアに泊まります。早めの夕食を食べ、夕焼けを眺めてから少し眠り、午前2時半ごろにヘッドランプをつけ、ロープをつかみながら花崗岩の岩盤を登り、4,095mのロウズ・ピークで朝日を迎えます。山頂には雲海から峰々が突き出す景色が広がりますが、風は厳しく、手がかじかむほどの寒さです。下ってきた後、その日の午後にはゲートまで下山します。

アクセス

• 公園本部のビジターセンターで登録後、シャトルでティンポホンゲートへ（1~2人は往復RM35、3人以上は1人RM15）。市内から本部までは旅行会社の送迎、またはラナウ行きのバス
• 所要時間: 1泊2日

行く前に知っておくこと

• 予約はサバ公園局のオンライン予約（reservation.sabahparks.org.my）のみで受け付けています。支払期限を過ぎると自動キャンセルになります。
• ガイドは必須です（最大5人につき1人、RM350を現金払い）。シャトル・ポーター代も現金なので、リンギットを多めに用意しましょう。
• 山頂は氷点下近くまで冷え込みます。防風ジャケット・手袋・ヘッドランプは自分で持って登りましょう。
• おすすめの時期: 乾季の3~8月。日程は数か月前に確保

よいところ

• 雲の上にそびえる花崗岩の峰々の間で迎えるご来光。
• 韓国でよく登山をしている人なら、「1時間に1km」のペースで無理なく登れるという口コミがあります。
• グループ登山では、世界各国の登山者と交流する楽しみもあります。

惜しいところ

• 外国人の1泊パッケージだけでRM1,043.25かかります。保全料・ガイド料・シャトル代を加えると、さらに高くなります。キャンセルは返金不可です。
• 山小屋の定員が少なく、数か月前に埋まることもあります。悪天候の場合は山頂区間が閉鎖されます。

キナバル山登頂周辺

• キナバル国立公園 — 4,095mの山の麓に広がる涼しい森、世界自然遺産の公園
• ポーリン温泉 — ジャングルの硫黄温泉、多くの人は足湯だけ
• マリマリ文化村 — サバの5民族の家を巡り、火起こしや踊りを体験する半日
• トゥアランミー・レストラン（イナナム） — 卵を練り込んだ弾力のあるトゥアラン焼きそば
• シャングリ・ラ ラサリア リゾート — 森と長いビーチの間で、子連れでゆっくり休めるリゾート